jak sie

Sory, ale nie wiem ile np. w kanapce jest białka czy tłuszczu, chemikiem ani biologiem nie jestem. Staram sie jeść dobrze, zwracjąc uwage na to co jem. Chociasz nie moge patrzeć jak inni wpie*****ają pizze. A gdzie moge jakas diete dostać ???

Qba8777 => Jak ty się tak dobrze znasz, no to pomóż koledze

mnie też trochę wkurza jak ktoś zamiiast udzielic fachowej rady to daje linka z kilkustronnicowym opisem, w którym znajduja sie inne linki... a żeby to wszystko przeczytać to trzeba mieć chyba z tydzień czasu... sorry ja ci nie pomogę... pryko mi...

IGF http://img61.imageshack.us/my.php?image=igf1pic1qf9.jpg ps . jak tu sie wstawia obrazek?:p Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-09-11 00:12:44

cena w pl wacha sie od 700 do 1000zl za 1000mcg czyli opakowanie zalezy jak dil sobie krzyknie teraz jest moda na to u ciezarowcow i trojboistow w uk np omega kosztuje jakies 100-120f a te co powyzej 120-200f dawkowanie 4-5 tyg pierwszy kontakt wystarczy 4 razy w tyg w trenowane miesnie po 50mcg rozbic np lewy tric 25 i prawy 25 bo podobno [...]

ok rozumiem :) tak z Ostrowia to sie zgodze ze w smaku to bleh i piana taka jak niejeden browarek ma... :)

nie chodzi o to czy jem 5kg na dzień tylko o to, że jak kupię to żeby było na dłużej. Białko to białko, nie jestem jakimś mega pakerem żeby mieć droższe i lepsze białko. Po prostu trzeba mi do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie. Prolongatum już jadłem, piszę, że Ostrowii nie chcę, a Ty swoje Podałem dwa moje pomysły z Olimpu w poprzednim [...]

A tu wbrew obiegowej opinii się nie zgodzę, zależy od uwarunkowań genetycznych i jest kwestią indywidualną z jakim ciężarem i przedziałem powtórzeń najlepiej działa, np ja robiłem na wielu powtórzeniach barki i nie powiem dość szły, od niedawna zacząłem robić push press na małej ilości powtórzeń przy dużych ciężarach i barki idą jak szalone. Co do [...]

[...] ta firma to walek... kumpel bierze trena z tej firmy i za kazdym razem po szocie kaszle wiec tez dziala:)... metki nie bralem ale ludzie tez chwala... zanizone stezenie ale o duzo???? ile powinienem miec tescia w organizmie jakby bylo w szocie 100mg tak jak jest napisane?? teraz mam zamowione z malaya propa w jedynkach.... dobry jest??? kto bral?

Bralem i napalm w prochu, a teraz Extremall. Oba mi podpasowaly, ale jezeli chodzi o napalm to szybko nie bylo juz zadnych odczuć, moze lekkie pobudzenie więc tam 1,5 porcji szło. Extremall jest bardzo dobry, pobudzenie i poma na +. Wadą jego jest ze robi sie twardy jak skała i trzeba aż skrobać żeby porcje nazbierać :/

a jak wstaje dwa razy w nocy na minute, to tez jest tragedia? A potem np na godzinke - 2 sie poloze w polodnie

I pamiętaj, że intensywnośc treningów trzeba dostosować pod swój tryb życia. WIadomo, że nie będziesz w stanie ćwiczyć z taką objętością i częstotliwością jak młody gośc, który leży całymi dniami spławikiem od góry. Jednak w każdej sytuacji da się znaleźć swoją drogę, którą będziesz podążał naprzód.

to git;-) mozna jeszcze sie pokusic i zastosowac cos, co wspomoze funckje seksualne, poprawiajac rowniez jakosc nasienia jak np. l-krnityna

nie martw sie o nia bo ja przepalisz zbudowanymi miesniami... jedz 5-7 obiadow dziennie (rich piana) i tyle i nawt jakbys tylko na budowie robil i tak jadl to by ci bicepsy rosly jak nigdy

nie martw sie o nia bo ja przepalisz zbudowanymi miesniami... jedz 5-7 obiadow dziennie (rich piana) i tyle i nawt jakbys tylko na budowie robil i tak jadl to by ci bicepsy rosly jak nigdy Nie pisz głupot kolego

Zaraz, w czym problem? To przecież dieta ma masę - JAK JESTEŚ GŁODNY, JEDZ WIĘCEJ. Ja mam podobnie - to są po prostu lekkostrawne produkty. Po to się takie je, aby w efekcie można było więcej przyswoić.

tak jak Damixxx i BuBy kultury troche czekales 20 minut i już sie pienisz?? nie wróżę takim ludziom przyszlości na forum....

dzieki :D!napewno bede sie stosowal do Twoich rad ;]!jeszcze mam pytanko jedno: czy jak chce rozpuscic gainera w mleku to musze je wczesniej przegotowac czy nie koniecznie?

Ja rok temu jak robilem sobie tatuaz na nodze musialem ogolic nogi i urzylem maszynki potem kremu veet i powiem Wam dziewczyny ze wspolczuje jakbym mial sie tak meczyc z goleniem nog- chociaz w sumie ja mialem nigdy nie golone nogi i dlatego tak ciezko (chyba z 2h spedzilem na tym)

Jeden ze sklepow gdzie sprzedaja produkty tej firmy znajduje sie w toruniu i kumpel tam kupil jakies bialko 35% i bardzo sobie je zachwalal wiec jak juz kupiles to probuj ta taurynke